La Ashwagandha, una planta adaptógena, se ha utilizado tradicionalmente para diversos fines, incluyendo la reducción del estrés, mejora del sueño, aumento de la energía y mejora del rendimiento físico y mental. La ashwagandha puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede llevar a una mayor...

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